“Chi ero prima di nascere?
Chi sono ora, dopo esser nato?
Rispetta te stesso e tutti ti rispetteranno.
Comprendi te stesso e tutti ti capiranno.
Ci sono specchi tutt’attorno a te.
Sforzati di vedere e capire te stesso.
Sforzati di avere il cuore di un Buddha.
Smetti di fare cose cattive, fai solo del bene.
Fai tutto il possibile per aiutare gli altri.
In questo modo aiuti te stesso.
Aiuta te stesso e aiuti il mondo.”
Dal Buddhismo Chan
