Meditazione e apnea, nuoto e Taichi, cosa hanno in comune?
Premessa Il Professor Cheng Man Ching (鄭曼青 - Yongjia, 29 luglio 1902 – Taipei, 26 marzo 1975) fu un uomo straordinario che contribuì in modo sostanziale a mantenere in vita …
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Meglio il metodo Feldenkrais, il Pilates, lo Yoga o il Taichi?
Il titolo di questo articolo per alcuni non sarà particolarmente sensato, ma si tratta di una delle domande che alcune persone pongono quando non conoscono le discipline qui discusse e …
Un circuito di esercizi da fare a casa: 7 minuti al giorno per 7 giorni
Scopri come gli esercizi brevi possono portare a risultati efficaci L'esercizio fisico è una parte importante della giornata e unito a uno stile di vita equilibrato, ci dona vitalità e …
Pilates – Attrezzi, manuali, benefici, storia e principi
In questo articolo sul Pilates trovi i seguenti contenuti: Storia e origine del Pilates Libri e manuali di Pilates Principi del Pilates Attrezzi per la pratica del Pilates Storia e …