Capita spesso che i nuovi allievi di un corso di Taichi domandino consigli in merito alla lettura di testi che possano essere di aiuto nella comprensione teorica, pratica e filosofica dell’antica arte marziale del Taichi, oggi adoperata dai più come sistema per lo sviluppo e il mantenimento del benessere psicofisico e per la longevità.
A tal proposito nell’arco del tempo sono stati scritti moltissimi libri, dai primi Classici cinesi antichi, indispensabili per una vera comprensione profonda e avanzata della materia Taijiquan, sino ai manuali di istruzioni moderni creati per i principianti e gli intermedi.
Quella che segue è una lista, divisa in due “livelli”, di libri utili (e validi) per capire il Taichi e imparare le basi del Taijiquan, scritti da Maestri del passato e del presente che hanno dato un contributo di rilievo, nell’evoluzione e nella diffusione di questa materia, attraverso la propria ricerca e competenza. Esistono centinaia di pubblicazioni in diverse lingue in merito al Taichi, di queste i libri validi e utili sono non più di venti. E di questi venti solo pochi sono stati tradotti in italiano.
La lista che segue comprende esclusivamente i testi tradotti o scritti in lingua italiana.
Manuali di Taichi Chuan che vanno bene sia per i principianti che per i praticanti intermedi e avanzati.
I tre Classici del Taijiquan di Wang, Wu e Li, di Wang, Wu e Li
Di fatto il miglior libro mai scritto sul Taichi, un testo completo scritto in italiano. Nel libro sono tradotti e commentati i tre Classici storici più importanti del Taijiquan, quelli di Wang Zongyue, Wu Yuxiang e Li Yiyu. In questo saggio viene affrontato ogni aspetto dell’arte: pratico, teorico, storico, culturale e filosofico. Un testo nel quale non viene tralasciato nessun aspetto.
Il Tao del Tai-Chi Chuan – La via del ringiovanimento, di Jou Tsung Hwa
Uno dei migliori testi scritti per gli occidentali, affronta: la filosofia, la pratica marziale e la terapia in modo serio e dando un quadro generale, sebbene a tratti molto personale.
Tai chi chuan e meditazione, di Da Liu
In occidente il Taichi Chuan è noto soprattutto come arte marziale, pur essendo concepito come una disciplina da affiancare alla meditazione per conseguire sia l’armonia con la natura, sia la salute e la longevità. Questo libro è un’introduzione alle pratiche del Taijiquan e della meditazione ed è utile a comprendere come sia necessario inserire queste materie nel contesto culturale che le ha viste nascere.
Manuali per praticanti principianti / intermedi / avanzati di Taichi Chuan
I tre Classici del Taijiquan di Wang, Wu e Li, di Wang, Wu e Li
Di fatto il miglior libro mai scritto sul Taichi, un testo completo scritto in italiano. Nel libro sono tradotti e commentati i tre Classici storici più importanti del Taijiquan, quelli di Wang Zongyue, Wu Yuxiang e Li Yiyu. In questo saggio viene affrontato ogni aspetto dell’arte: pratico, teorico, storico, culturale e filosofico. Un testo nel quale non viene tralasciato nessun aspetto.
Il Tao del Tai-Chi Chuan – La via del ringiovanimento, di Jou Tsung Hwa
Uno dei migliori testi scritti per gli occidentali, affronta: la filosofia, la pratica marziale e la terapia in modo serio e dando un quadro generale, sebbene a tratti molto personale.
Tai chi chuan e meditazione, di Da Liu
In occidente il Taichi Chuan è noto soprattutto come arte marziale, pur essendo concepito come una disciplina da affiancare alla meditazione per conseguire sia l’armonia con la natura, sia la salute e la longevità. Questo libro è un’introduzione alle pratiche del Taijiquan e della meditazione ed è utile a comprendere come sia necessario inserire queste materie nel contesto culturale che le ha viste nascere.
Testi sul Taichi di carattere generalista
Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uan, di Cheng Man Ch’ing
Cheng Man Ching fu pittore, poeta, calligrafo e medico, oltre ad essere riconosciuto globalmente come uno dei personaggi legati alla storia del taijiquan moderno, più noti in occidente. Nel suo saggio introduce in modo “semplice” il taijiquan a qualsiasi persona voglia avvicinarsi alla pratica, riassumendo in modo comprensibile, per chiunque non abbia conoscenze maggiori, la parte anatomica, energetica, filosofica, curativa e marziale. Inoltre Cheng Man Ching è noto per essere stato uno degli ultimi allievi di Yang Chengfu.
Tai Ji Quan, di Sun Lutang
Sun Lutang è stato un celebere Maestro di arti marziali cinesi, ed ebbe il dono di eccellere in ben tre di esse, tutte appartenenti agli stili interni: lo Xing yi quan, il Taiji quan e il Baguazhang, dalla sintesi dei quali creò uno stile proprio, lo stile Sun. Fu anche il primo Maestro cinese a pubblicare testi sugli stili interni durante l’epoca d’oro delle arti marziali cinesi, tra la fine del XIX e l’inizio del XX secolo. Molti concetti base del Taiji Quan oggi diffusi hanno provenienza diretta proprio da quest’opera, che è, inoltre, il primo testo di epoca moderna mai pubblicato sull’arte del Taiji Quan.
I Classici del T’ai Chi, di Waysun Liao
Partendo dalle sue competenze il Maestro Liao spiega diversi concetti utili a capire il Taichi attraverso il suo metodo e inoltre esamina brevemente alcuni passi dei testi Classici del Taijiquan. Waysun Liao rende il tutto abbastanza comprensibile, attraverso le sue spiegazioni e interpretazioni.
Il libro del Tai Chi Chuan, di Wong Kiev Kit
Guida comprensiva e organica che offre al lettore principiante uno sguardo d’insieme sui vari stili del Taijiquan e sul pensiero filosofico cinese che ne è la base.
Testi e manuali di Taichi per principianti
Tredici saggi sul T’ai Chi Ch’uan, di Cheng Man Ch’ing
Cheng Man Ching fu pittore, poeta, calligrafo e medico, oltre ad essere riconosciuto globalmente come uno dei personaggi legati alla storia del taijiquan moderno, più noti in occidente. Nel suo saggio introduce in modo “semplice” il taijiquan a qualsiasi persona voglia avvicinarsi alla pratica, riassumendo in modo comprensibile, per chiunque non abbia conoscenze maggiori, la parte anatomica, energetica, filosofica, curativa e marziale. Inoltre Cheng Man Ching è noto per essere stato l’ultimo allievo di Yang Chengfu.
Tai Ji Quan, di Sun Lutang
Sun Lutang è stato un celebere Maestro di arti marziali cinesi, ed ebbe il dono di eccellere in ben tre di esse, tutte appartenenti agli stili interni: lo Xing yi quan, il Taiji quan e il Baguazhang, dalla sintesi dei quali creò uno stile proprio, lo stile Sun. Fu anche il primo Maestro cinese a pubblicare testi sugli stili interni durante l’epoca d’oro delle arti marziali cinesi, tra la fine del XIX e l’inizio del XX secolo. Molti concetti base del Taiji Quan oggi diffusi hanno provenienza diretta proprio da quest’opera, che è, inoltre, il primo testo di epoca moderna mai pubblicato sull’arte del Taiji Quan.
I Classici del T’ai Chi, di Waysun Liao
Partendo dalle sue competenze il Maestro Liao spiega diversi concetti utili a capire il Taichi attraverso il suo metodo e inoltre esamina brevemente alcuni passi dei testi Classici del Taijiquan. Waysun Liao rende il tutto abbastanza comprensibile, attraverso le sue spiegazioni e interpretazioni.
Il libro del Tai Chi Chuan, di Wong Kiev Kit
Guida comprensiva e organica che offre al lettore principiante uno sguardo d’insieme sui vari stili del Taijiquan e sul pensiero filosofico cinese che ne è la base.
Libri fondamentali per comprendere il pensiero cinese alla base del Taijiquan
Il Taiji è un principio daoista che affonda quindi le proprie radici in una filosofia millenaria, mentre il Taijiquan è l’arte marziale che si avvale del principio Taiji. Per comprendere la relazione tra filosofia e pratiche è indispensabile leggere e studiare alcuni testi cardine, quali:
I Ching. Il libro dei mutamenti, di R. Wilhelm
Tao tê Ching, di J. J. L. Duyvendak
Zhuang-zi (Chuang-tzu), di L. Kia-hway
Liezi, di Alfredo Cadonna
Il taoismo (o daoismo) ha influenzato e si è mescolato a sua volta con il pensiero confuciano e buddhista, quindi può essere interessante leggere anche:
Confucio – Dialoghi. Testo cinese a fronte, a cura di T. Lippiello
Il confucianesimo. I fondamenti e i testi, di Maurizio Scarpari
Alla ricerca della mente. Testi del buddhismo chán cinese di epoca Tang, di Aldo Tollini
Libri fondamentali per comprendere il pensiero cinese alla base del Taijiquan
Il Taiji è un principio daoista che affonda quindi le proprie radici in una filosofia millenaria, mentre il Taijiquan è l’arte marziale che si avvale del principio Taiji. Per comprendere la relazione tra filosofia e pratiche è indispensabile leggere e studiare alcuni testi cardine, quali:
I Ching. Il libro dei mutamenti, di R. Wilhelm
Tao tê Ching, di J. J. L. Duyvendak
Zhuang-zi (Chuang-tzu), di L. Kia-hway
Liezi, di Alfredo Cadonna
Il taoismo (o daoismo) ha influenzato e si è mescolato a sua volta con il pensiero confuciano e buddhista, quindi può essere interessante leggere anche:
Confucio – Dialoghi. Testo cinese a fronte, a cura di T. Lippiello
Il confucianesimo. I fondamenti e i testi, di Maurizio Scarpari
Alla ricerca della mente. Testi del buddhismo chán cinese di epoca Tang, di Aldo Tollini
